5 sätt att bemöta härskartekniker

Vi har väl alla blivit utsatta för härskartekniker. Här kommer 5 sätt som du kan bemöta dessa.

1. Ignorera personen och fortsätt med det du håller på med. Detta visar att personen inte har någon makt över dig och kan få dem att sluta använda tekniken.
2. Konfrontera personen och visa att du inte accepterar deras beteende. Var tydlig med vad som är acceptabelt och oacceptabelt beteende.
3. Använd humor för att förlöjliga situationen och visa att personen inte har makten att påverka dig.
4. Prata med en vän eller en professionell om vad som händer och få råd och stöd i hur du ska hantera situationen.
5. Om allt annat misslyckas, lämna situationen om det är möjligt. Det är viktigt att ta hand om din egen psykiska hälsa och inte utsätta dig för fortsatta påfrestningar.